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corpo e mente

A importância da saúde mental e autocuidado para viver uma vida plena

Neste Papo de Especialista, Sandra Freitas justifica como cuidar da saúde emocional é um ponto crucial e um investimento para a vida toda

Postado em 03/02/2021 às 21:00 |

A hipnoterapeuta atende na Rua Amabai, atrás do Hospital Cemil (Foto: Valmir Pessoa/Portal da Cidade Umuarama)

Cuidar da sua saúde mental é o melhor investimento que você pode fazer. A longo prazo, cuidar de uma eventual doença pode custar muito mais caro.

Não só porque demanda uma quantia em dinheiro, mas te custa vida, relacionamentos, tempo. E será a sua família que vai arcar no futuro com a saúde negligenciada no presente, com sua falta de amor próprio e de responsabilidade.

Não é egoísmo você se cuidar, na verdade, é um favor que você faz para você e para as pessoas que te amam. É um investimento pois será o fim da sua luta contra a balança, contra a ansiedade, com o seu corpo, o fim da luta contra você mesmo.

É um investimento viável pois trará retorno no curto, médio e longo prazo.

Se você compra uma bolsa, que retorno ela te traz? Além de uma satisfação momentânea? Nenhum. Ela é um passivo. Investir na sua saúde mental, é como criar um ativo, que rende múltiplas vezes, para o resto da sua vida e em todas as áreas.

Já passou da hora de você assumir essa responsabilidade e fazer acontecer! Colocar em prática e colher os resultados.

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