Com o objetivo de oferecer suporte para quem busca equilíbrio mental e redução do estresse no dia a dia, estão abertas as inscrições para o Workshop Teórico-Prático de Meditação e Inteligência Emocional em Umuarama. A iniciativa, totalmente gratuita, combina fundamentos teóricos com exercícios de relaxamento e concentração.
O treinamento terá uma carga horária dividida em oito aulas, abordando temas que vão desde a neurociência — analisando a relação entre cérebro, mente e coração — até o desenvolvimento de competências como empatia e assertividade. O conteúdo também explora técnicas milenares, incluindo as meditações Integral, Zen e Zazen.
Para atender a comunidade, o workshop foi organizado em duas opções de turmas, ambas com início às 19h:
- Turma 1: início em 26 de maio (terça-feira)
- Turma 2: início em 27 de maio (quarta-feira)
Segundo os organizadores, o foco do evento é capacitar os participantes a lidarem melhor com os desafios emocionais contemporâneos, melhorando a qualidade das relações interpessoais através do domínio próprio e da calma mental.
Como participar
As vagas para o workshop são limitadas. Os interessados devem realizar a inscrição antecipadamente através dos contatos oficiais abaixo:
- Telefone: (44) 3056-5322
- WhatsApp: (44) 98442-9417 ou (44) 98409-1383
