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Academias de Musculação em Umuarama
Encontre, no nosso Guia Comercial, academias de musculação em Umuarama. Compare estrutura, equipamentos, horários, planos, localização e contatos para escolher a academia ideal para ganho de massa muscular, emagrecimento, condicionamento físico e qualidade de vida.
Av. Londrina, 4251
Zona II - 87502-250 - Umuarama/PR
(44) 3038-2... ver telefone
Avenida Padre José Germano Neto Júnior, 4183
Zona VI - 87503-970 - Umuarama/PR
(44) 3038-1... ver telefone
Avenida Presidente Castelo Branco, 5541
Zona VI - 87503-200 - Umuarama/PR
(44) 3622-4... ver telefone
Avenida Londrina, 3756
Zona II - 87502-250 - Umuarama/PR
(44) 3624-7... ver telefone
Avenida Rio Grande do Norte, 5171
Jardim Tropical - 87503-000 - Umuarama/PR
(44) 3056-1... ver telefone
Rua Ministro Oliveira Salazar, 5159
Zona III - 87502-070 - Umuarama/PR
(44) 3055-2... ver telefone
Avenida Rondônia, 3640
Zona VII - 87503-470 - Umuarama/PR
(44) 3624-9... ver telefone
Rua Ministro Oliveira Salazar, 5166
Zona III - 87502-070 - Umuarama/PR
(44) 3624-7... ver telefone
Rua Doutor Camargo, 5341
Zona III - 87502-010 - Umuarama/PR
(44) 3624-0... ver telefone
Rua do Bosque, 4778
Jardim Social - 87506-010 - Umuarama/PR
(44) 3622-4... ver telefone
Rua Francisco dos Santos, 2651
Parque Lago - 87504-667 - Umuarama/PR
(44) 99958-... ver telefone
Avenida Paraná, 8455, Shopping Palladium
Zona III - 87502-000 - Umuarama/PR
(44) 99158-... ver telefone
Avenida Portugal, 5049
Zona I-A - 87504-530 - Umuarama/PR
(44) 3624-2... ver telefone
Avenida São Paulo, 4944
Zona II - 87501-420 - Umuarama/PR
(44) 3624-3... ver telefone
Avenida Presidente Castelo Branco, 3638
Zona I - 87501-170 - Umuarama/PR
(44) 98807-... ver telefone
Avenida Rio Grande do Norte, 5171
Praça Anchieta - 87.503-000 - Umuarama/PR
(44) 3056-19... ver telefone
Rua Arapongas, 4818
Alto São Francisco - 87.502-180 - Umuarama/PR
(44) 3622-62... ver telefone
Rua Nicanor dos Santos Silva, 4687
Zona I - 87501-120 - Umuarama/PR
(44) 99943-... ver telefone
Rua Marialva, 4911
Zona III - 87502-100 - Umuarama/PR
(44) 99981-... ver telefone
Rua Domingos G. De Paula, 2700
Zona V - 87504190 - Umuarama/PR
(44) 3623-35... ver telefone
Rua Governador Ney Braga, 4525 - 87.501-530 - Umuarama/PR
(44) 9980-66... ver telefone
Avenida Liberdade, 3044, Ao lado da Paróquia Perpétuo Socorro
Jardim Iguaçu - 87501-460 - Umuarama/PR
(44) 99121-... ver telefone
Rua Doutor Camargo, 4517, até 4567/4568
Zona II - 87501-378 - Umuarama/PR
(44) 99175-... ver telefone
Avenida Rio de Janeiro, 4706
Zona II - Umuarama/PR
(44) 9707-76... ver telefone
Perguntas Frequentes
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Acessando o Guia Comercial do Portal da Cidade Umuarama, você encontra academias de musculação, compara serviços, horários, localização, contatos e escolhe a melhor opção para o seu treino.
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Os primeiros resultados perceptíveis, como ganho de disposição, melhora do sono e tom muscular, costumam surgir entre 3 e 4 semanas de treino frequente. Mudanças estruturais mais visíveis, como hipertrofia e redução significativa de gordura corporal, ficam evidentes a partir de 8 a 12 semanas de constância combinada com alimentação adequada.
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Para obter ganhos eficientes de massa muscular, o ideal é treinar de 3 a 5 vezes por semana. Essa frequência permite dividir o treino entre diferentes grupos musculares e garante o tempo necessário de descanso para que o tecido muscular se recupere e cresça.