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Como reconhecer e lidar com as emoções durante o período de pandemia

Entenda o que são as emoções e como nossa inteligência emocional age em circunstâncias adversas como as ocasionadas pelo isolamento

Postado em 07/12/2020 às 11:24 |

As pessoas estão mais ansiosas, mais deprimidas e com as emoções à flor da pele. Essa situação demanda atenção e nos exige uma nova maneira de olhar para nossos próprios instintos emocionais.

A pandemia e o distanciamento social modificou a forma como nos relacionamos e exacerbou sentimentos negativos, como o medo, a incerteza e a insegurança. As emoções são responsáveis pelo nosso instinto de sobrevivência e fazem com que nós nos protegemos.

O natural é aceitarmos esses sentimentos, entendermos suas origens, e, a partir daí, descobrirmos como administramos essas emoções. Assista ao vídeo acima e saiba mais.

Carina Previato
Mastercoach - Instituto Empodere 
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