Por mais grave que seja, uma crise matrimonial não precisa significar o fim do relacionamento. Se o casal estiver disposto a mudar, e procurar meios adequados, é possível superar as dificuldades e fortalecer a relação.
O primeiro passo é aceitar que algo está errado e precisa ser solucionado. Em seguida, invista em um bom diálogo. Evite acusações, faça um exame de consciência e tente reconhecer seus erros e o que é possível fazer para melhorar. Tente lembrar dos momentos felizes que passaram juntos, olhe as qualidades, não dê ênfase aos defeitos. Lembre-se: tudo na vida requer esforço e dedicação, no casamento não é diferente. Se existe o desejo de melhorar as coisas, sempre haverá algo a ser feito.
Outro ponto a ser avaliado é o respeito. Em um casamento, para que o relacionamento seja saudável e duradouro, o respeito é imprescindível. Não podemos esquecer da confiança, se não houver confiança no seu casamento, será muito difícil ele sobreviver.
Se esta confiança estiver abalada por alguma situação que ocorreu entre vocês, não desanime, é importante que procure ajuda profissional para restabelecer essa confiança.
Pratique o perdão, ele ajudará a superar os obstáculos. Evite trazer a tona erros do passado. Ter essa atitude para ferir o seu cônjuge não é uma boa ideia.
Fortaleça a intimidade, crie estratégias para chamar a atenção do seu cônjuge. Invista em momentos a dois.
Em alguns casos não bastam as boas intenções. A orientação de um profissional da psicologia poderá ajudar a ver o assunto de outro ângulo.
Quando estamos com problemas, limitamos nosso campo de visão e com a orientação adequada evitamos tomar decisões precipitadas ou errôneas.
Invista em uma terapia de casal, isso ajudará no diálogo e na qualidade do relacionamento.
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Mary Segatti
Psicóloga - CRP 08/08979
Atua com avaliação psicológica, acompanhamento psicoterapêutico em crianças, adolescentes e adultos, ludoterapia infantil e orientação vocacional.
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