A onda de calor que deve permanecer em Umuarama neste fim de semana traz um problema para a população: a baixa umidade relativa do ar. São as altas temperaturas um dos principais fatores para a piora da condição. Por exemplo, nesta sexta-feira (11) a temperatura máxima deve atingir 36˚C na Capital da Amizade.
Em alerta
De acordo com o Sistema Meteorológico do Paraná (Simepar), a umidade relativa do ar deve ficar entre 12% e 25% no fim de semana em Umuarama. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma taxa de umidade do ar abaixo de 30% pode trazer riscos para a saúde. O ideal é que fique entre 50% e 80%.
Temperatura
No sábado (12) e no domingo (13), a temperatura máxima deve atingir os 35 ˚C.
Quais cuidados tomar?
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas.
